腐竹、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物山竹、生素食物龙眼、生素食物水果 ：金橘 、生素食物核桃等；

    3 、生素食物黑枣等。生素食物罗勒、生素食物核仁：杏仁 、生素食物

生素食物     

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含维生素b的生素食物食物

    4  、油菜花 、红枣、榴莲  、木瓜、李子 、豆浆、芽菜、释迦  、龙须菜、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓、荔枝、大豆卵磷脂等；

含维生素b的食物

    2、红苋菜 、

    1 、豆类：豆腐、