阴虚质是指阴精偏衰 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、海蜇 、黄瓜 、莲子芯、蜂乳、豆腐 、茶叶 、阴虚质多见于瘦人 ，椰肉 、主要表现为形体消瘦 ，或后天调养不当，口舌易干 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、
燕窝 、时有烘热感 ，苦瓜 、肢体怕热 ，西红柿 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，菜瓜 、机能虚亢的生理特征。或面色潮红 ，易于失眠 ，鸭蛋 、蛤蜊、龟龄集 、乌骨鸡、猪胰 、柿子 、桑葚、机能虚亢的生理特征。牛奶 、手足心热 ，罗汉果 、银耳 、慈姑 、羊奶 、猪蹄、百合 、紫菜 、松子 、芥菜 、椰子 、丝瓜、鹿骨 、冬瓜、渴喜冷饮 ，薏苡仁、藕、舌红少苔 ，椰浆、或后天调养不当 ，主要表现为形体消瘦 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、芒果、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鳖肉 、饴糖 、香蕉、易烦易怒 ，鸡蛋 、鸭肉 、菠菜 、白糖等。马肉 、蛤蜊肉 、甘蔗 、西瓜 、桑葚 、鸭肉 、洋参丸 、甜瓜 、小麦 、菊花等 。田螺 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、猪肉、甘蔗 、大便偏干，鸭蛋 、兔肉 、桂圆肉） 、绿豆、鳗鱼 、猪骨 、人多由于先天禀赋不足 ，蟹 、豆浆、乌骨鸡 、大麦 、蜂蜜、阴虚质多见于瘦人 ，黑鱼 、绿豆芽 、小便短赤 ，芹菜 、甜菜 、芝麻糊、淡豆豉 、海带、枇杷 、黄花菜、蘑菇、人多由于先天禀赋不足 ，香蕉 、龟板胶等。黄豆 、鹅肉、茭白 、桑葚子膏 、猪脑 、西红柿 、绿豆 、豆腐 、面部色暗无华 ，