是手机伤电让电量尽量保持在20%到80%之间。避免阳光直射。充电池正长寿这个看似平常的到再电方操作，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。确充日常使用中 ，法延边充电边玩大型游戏、手机伤电晚上睡觉前充电 ，充电池正长寿把手机放在被子下充电，到再电方等快起床时再补满最后20%，确充温度也是法延电池 killer  。充到80%上下拔掉即可。手机伤电不必每次都追求满电  。充电池正长寿恰恰是到再电方加速电池老化的元凶之一 。 除了电量区间 ，确充尽量使用原装或正规品牌的法延充电器和数据线 。电池会持续承受高电压 ，务必打开，但快充带来的高温才是隐患，当电量达到100%后继续插着充电器，都会让电池温度飙升。长期使用会损伤电池管理芯片。减少满电停留时间 。很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，认为这样才踏实 。它会学习你的作息，比如白天在办公室 ，所以快充时更要注意散热 。放在通风阴凉处 ， 最后记住一个原则：浅充浅放 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池  ，内部化学反应加剧  ，别再把100%当成必须完成的任务  ， 电量降到40%左右就可以插上充电线 ， 另外，可以随用随充， 真正有利于延长电池寿命的做法，如果手机有优化充电功能，避免过饱过饿。充电时尽量取下厚手机壳，劣质充电器电流不稳 ，容量衰减速度明显加快。它没有记忆效应 ，电池反而会陪你更久。先充到80%，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，但你可能不知道，快充本身不会直接伤电池，最怕的是长时间处于满电高压状态。